2Power Life

Leefstijl en vitaliteit is meer dan alleen voeding, beweging en ontspanning. Ook andere factoren zijn van invloed op hoe fit wij ons mentaal en fysiek voelen. Ik laat me inspireren door het Integraal Balansmodel. Alle mogelijke factoren van invloed op hoe je je voelt en wat je doet, of juist niet doet, komen terug in een van de weergegeven dimensies.

Integraal Balansmodel

Mentaal

Dat wat jij denkt of gelooft, helpt jou dat wel of belemmert het jou in wat je denkt, wilt of doet? Weet jij niet veel meer dan dat je denkt dat je weet?

Emotioneel

Door welke emoties laat je je leiden? Hoe reageer jij op anderen en zij op jou? Wat trek jij je wel of niet aan van wat anderen zeggen of doen?

Fysiek

Hoe sterk voel je je? Heb je voldoende energie of voel je je moe en futloos? Eet je wel goed en slaap je wel voldoende? Sport en beweeg je voldoende of zit je vooral heel veel?

Innerlijk

Klinkt zweverig, maar is heel ‘aards’. Wat vind jij belangrijk, waar ben jij goed in en waar word jij écht blij en gelukkig van?

Daadkracht

Heb jijzelf de touwtjes in handen over  je eigen leven? Weet je prioriteiten te stellen en ga je wel recht op je doel af?

Bovenstaande factoren hebben invloed op wat jij doet. Hoe jij je leven inricht, welke baan je kiest en of je tijd en energie steekt in je gezondheid bijvoorbeeld. Doordat deze dimensies elkaar continu beïnvloeden kan een probleem of situatie zich voordoen in de ene dimensie, maar een oorzaak hebben in een andere. Ik begeleid je door alle dimensies die van invloed zijn. Voor jou is dit een hele ontdekkingstocht en voor mij de garantie dat alle factoren die van invloed kunnen zijn, bij jou onder de aandacht komen.

Wat doet 2Power

Daadkrachtig zijn betekent ook dat je actie onderneemt om professionele hulp in te schakelen. Ik help je met het onderzoeken van jouw hulpvraag. Wat is er precies aan de hand, in welke dimensies liggen de oorzaken en, meest belangrijk, wat kun je eraan doen? Ik help je de puzzelstukken in elkaar schuiven zodat je zo snel mogelijk op weg kunt richting je doel om dit zo efficiënt mogelijk te bereiken. Jij staat aan het roer, ik help je op je pad.

 

Intermittent Fasting Challenge

Doe je mee?

Omdat IF hot is, effectief is en ik er sinds 2Power al mee werk, leek het mij aardig om een challenge uit te zetten. IF is bekend als methode om af te vallen en om je lichaam te reinigen.

Voor wie?

Het is een programma dat geschikt is voor iedereen. Wil je in balans komen? Ben je vermoeid? Andere vage klachten? Wil je graag wat afvallen? Wil je graag buikvet verliezen? Dan ben je aan het juiste adres.

Dinsdagavond 5 november 2019 19.30 uur

Informatie en startbijeenkomst, inclusief uitgebreide meting. Daarnaast ga je met informatie naar huis voor de komende 6 weken.

Start woensdag 6 november voor 6 weken

  • Je ontvangt e-mails van 2Power met informatie.
  • Je deelt je ervaringen en vragen met 2Power.
  • Iedere ochtend doe je een urinetest en houd je de resultaten bij.
  • Via e-mail word je iedere week gecoacht.
  • Bij moeilijke momenten of dringende vragen is er contact via de app of telefoon.
  • Het belangrijkste doel is dat je het goed doorloopt en het volhoudt.

Einde woensdag 18 december 2019 19.30 uur

Bijeenkomst met uitwisselen van ervaringen, meting en conclusie.

Kosten

2x bijeenkomst, metingen, materialen en coaching: Van €450 voor €250.

Wil je meedoen? Meld je dan aan door een mail te sturen naar info@2power.nl Je ontvangt dan meer informatie over de eerste bijeenkomst en de factuur.

Inschrijving Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van alle nieuws over Vitaliteit & gezonde leefstijl

schrijf u dan nu in voor de 2Power Nieuwsbrief.