2PowerMove groepstraining

2PowerMove outdoor trainen en bewegen

Bewegen is gezond en houd je vitaal.  Doe je mee?

Naast personal training en coaching bied ik ook  groepstraining aan in Veghel. Een mooie combinatie zodat je optimaal aan je leefstijl en vitaliteit kan werken. Even tijd voor je lijf, lekker fit en energiek worden en de eventuele overtollige kilootjes eraf trainen.

Per periode wordt er een programma aangeboden, aangepast aan de wensen van de klanten.

Maandagochtend om 08.30 uur is er een krachttraining in de buitenlucht.

De overige trainingen zijn Powerwalktrainingen, die plaatsvinden op maandagavond en dinsdagochtend.:

  • Stay2PowerWalk waarbij we wandelen tot max 5 km per uur.
  • Fast2PowerWalk vanaf 6 km per uur.

Hier vind je meer informatie over de data, tijden en kosten.

Groetjes Elsbeth

 

 

Intermittent Fasting Challenge

Doe je mee?

Omdat IF hot is, effectief is en ik er sinds 2Power al mee werk, leek het mij aardig om een challenge uit te zetten. IF is bekend als methode om af te vallen en om je lichaam te reinigen.

Voor wie?

Het is een programma dat geschikt is voor iedereen. Wil je in balans komen? Ben je vermoeid? Andere vage klachten? Wil je graag wat afvallen? Wil je graag buikvet verliezen? Dan ben je aan het juiste adres.

Dinsdagavond 5 november 2019 19.30 uur

Informatie en startbijeenkomst, inclusief uitgebreide meting. Daarnaast ga je met informatie naar huis voor de komende 6 weken.

Start woensdag 6 november voor 6 weken

  • Je ontvangt e-mails van 2Power met informatie.
  • Je deelt je ervaringen en vragen met 2Power.
  • Iedere ochtend doe je een urinetest en houd je de resultaten bij.
  • Via e-mail word je iedere week gecoacht.
  • Bij moeilijke momenten of dringende vragen is er contact via de app of telefoon.
  • Het belangrijkste doel is dat je het goed doorloopt en het volhoudt.

Einde woensdag 18 december 2019 19.30 uur

Bijeenkomst met uitwisselen van ervaringen, meting en conclusie.

Kosten

2x bijeenkomst, metingen, materialen en coaching: Van €450 voor €250.

Wil je meedoen? Meld je dan aan door een mail te sturen naar info@2power.nl Je ontvangt dan meer informatie over de eerste bijeenkomst en de factuur.

Inschrijving Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van alle nieuws over Vitaliteit & gezonde leefstijl

schrijf u dan nu in voor de 2Power Nieuwsbrief.