Beweegcoach

Als beweegcoach ga je aan de hand van een intake en houdings- en bewegingsanalyse aan de slag met een trainingsplan.

Een trainingsplan op maat, die je deels in de sportschool, outdoor of thuis kunt doen. Door dat te combineren met 1x per week een personal training werk je constructief aan je lichaam.

Ook kun je de personal training combineren met een 2Powerwalk groepstraining.

Het doel is om een plan te ontwikkelen wat je vol kan houden en waarbij je werkt aan je core, kracht en uithoudingsvermogen. Die combinatie is goed voor je lichaam.

Hoe gaan we te werk?

Als eerste gaan we aan de hand van een intakeformulier samen 1,5 uur aan de slag om exact te bepalen wat er nodig is en wenselijk. Daarin doe ik meteen een meting en een houdings- en bewegingsanalyse.

Vervolgens formuleer ik aan de hand daarvan een trainingsplan wat je 6-8 weken kunt uitvoeren, om het vervolgens weer aan te passen.

Daarnaast train ik je dan 1x per week waarbij we andere oefeningen en uitdagingen aangaan.

Waar vinden de trainingen plaats?

De coaching en training vindt bij jou plaats, of op een nader vast te stellen locatie.

Kosten

De kosten zijn €150 voor intake en trainingsplan.

Training per uur €60.

Reiskosten buiten Veghel a €0.19 per km.

 

Interesse? Meld je hier aan voor vrijblijvende informatie.

Inschrijving Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van alle nieuws over Vitaliteit & gezonde leefstijl

schrijf u dan nu in voor de 2Power Nieuwsbrief.