Info 2Power

  • Home   /  
  • Info 2Power

Achtergrond 

Voor meer informatie over de achtergrond cq het ontstaan van 2Power klik hier.

Kan ik u van dienst zijn?

Laatste nieuws van Facebook

Zie FB

2Power

23/08/19

2Power

Je lichaam is je eigen huis, jij bepaalt hoe schoon en fris je het houdt. ☀ - https://mailchi.mp/7d74269a42b3/een-vitaal-huis ... Lees meerLees minder

Je lichaam is je eigen huis, jij bepaalt hoe schoon en fris je het houdt. ☀ - https://mailchi.mp/7d74269a42b3/een-vitaal-huis
Zie FB
·Deel

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google PlusShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 2
  • Shares: 0
  • Comments: 0

 

Comment on Facebook

2Power

22/08/19

2Power

Fast2Powerwalk: maandag as 19.30 uur. ... Lees meerLees minder

PlayZie FB
Zie FB
·Deel

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google PlusShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 13
  • Shares: 0
  • Comments: 0

 

Comment on Facebook

2Power

22/08/19

2Power

Iedere dag een half uur bewegen is een van de adviezen. En daarnaast nog wat krachttraining. Een mooie combinatie als je gaat powerwalken. 45 minuten bewegen en krachttraining ineen: weer een dag goed bezig geweest. Kom op maandagochtend om 10.00 uur meedoen met deze training. Voor iedereen geschikt, het tempo is tussen de 3 en 5 km per uur. https://www.2power.nl/2powermove-groepstraining/ ... Lees meerLees minder

Message Page

Iedere dag een half uur bewegen is een van de adviezen. En daarnaast nog wat krachttraining. Een mooie combinatie als je gaat powerwalken. 45 minuten bewegen en krachttraining ineen: weer een dag goed bezig geweest. Kom op maandagochtend om 10.00 uur meedoen met deze training. Voor iedereen geschikt, het tempo is tussen de 3 en 5 km per uur. https://www.2power.nl/2powermove-groepstraining/
Zie FB
·Deel

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google PlusShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 0
  • Shares: 1
  • Comments: 0

Comment on Facebook

2Power

16/08/19

2Power

5 lessen Start2PowerWalk gaan dinsdag 27 augustus van start. Dan 10-17-24 september en 1 oktober. 5 lessen voor €25.
#powerwalk #2power #outdoortrainen ... Lees meerLees minder

Message Page

5 lessen Start2PowerWalk gaan dinsdag 27 augustus van start. Dan 10-17-24 september en 1 oktober. 5 lessen voor €25. #powerwalk #2power #outdoortrainen
Zie FB
·Deel

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google PlusShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 2
  • Shares: 1
  • Comments: 0

 

Comment on Facebook

2Power

14/08/19

2Power

“De lessen van 2PowerOutdoor volg ik als sinds de start en ik ben fan. Fijne, pittige en afwisselende oefeningen waarvan mijn lijf zegt: dit is goed voor je, lekker mee doorgaan, hiervan word je sterker en fitter!” 2PowerKlant Annelies
Maandagochtend 08.30 uur speeltuin Vijverwijk. #2power #bootcamp # outdoortrainen ... Lees meerLees minder

Message Page

“De lessen van 2PowerOutdoor volg ik als sinds de start en ik ben fan. Fijne, pittige en afwisselende oefeningen waarvan mijn lijf zegt: dit is goed voor je, lekker mee doorgaan, hiervan word je sterker en fitter!” 2PowerKlant Annelies Maandagochtend 08.30 uur speeltuin Vijverwijk. #2power #bootcamp # outdoortrainen
Zie FB
·Deel

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google PlusShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 3
  • Shares: 2
  • Comments: 0

 

Comment on Facebook

2Power

12/08/19

2Power

"De kennismaking met powerwalk vond ik verrassend: vooral door de oefeningen ervoor en erna. Het voelt als een goede training. Ik zou dit wel elke week willen doen. Ik loop nu met de honden ook op de powerwalk-manier, korte stukken met de armen. Veel beter voor mijn rug!” 2PowerKlant Anne
#powerwalk #2power #outdoortrainen ... Lees meerLees minder

Message Page

De kennismaking met powerwalk vond ik verrassend: vooral door de oefeningen ervoor en erna. Het voelt als een goede training. Ik zou dit wel elke week willen doen. Ik loop nu met de honden ook op de powerwalk-manier, korte stukken met de armen. Veel beter voor mijn rug!” 2PowerKlant Anne #powerwalk #2power #outdoortrainen
Zie FB
·Deel

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google PlusShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 5
  • Shares: 0
  • Comments: 0

 

Comment on Facebook

2Power

10/08/19

2Power

2 Jaar geleden kreeg ik de openbaring dat krachttraining een must is. Voor iedereen. Man, vrouw, klein, groot, slank, breed, sportief, niet sportief. Ik was altijd van het tennissen, turnen, hockeyen, hardlopen, dansen, kortom een sportend leven. Tot ik na een periode van 6 weken niet mogen sporten weer ben begonnen. Tot ik een schouder- en knieblessure kreeg en mijn ogen werden geopend: om goed te kunnen sporten, heb je sterke spieren en botten nodig (jep, klinkt logisch). En die krijg je niet als je alleen maar aan cardio doet.
Krachttraining betekent niets anders dan je spierkracht vergroten door allerlei oefeningen. Het is de tegenhanger van cardio; met die training vergroot je juist je uithoudingsvermogen. De lijst met voordelen van krachttraining is lang. Een paar voorbeelden: sterke spieren, meer kracht, mooie lichaamshouding, snelle stofwisseling, fit gevoel, bescherming van de botten.
https://www.2power.nl/2powermove-najaar-2019/
#2power #bootcamp #outdoortrainen ... Lees meerLees minder

Message Page

2 Jaar geleden kreeg ik de openbaring dat krachttraining een must is. Voor iedereen. Man, vrouw, klein, groot, slank, breed, sportief, niet sportief. Ik was altijd van het tennissen, turnen, hockeyen, hardlopen, dansen, kortom een sportend leven. Tot ik na een periode van 6 weken niet mogen sporten weer ben begonnen. Tot ik een schouder- en knieblessure kreeg en mijn ogen werden geopend: om goed te kunnen sporten, heb je sterke spieren en botten nodig (jep, klinkt logisch). En die krijg je niet als je alleen maar aan cardio doet. Krachttraining betekent niets anders dan je spierkracht vergroten door allerlei oefeningen. Het is de tegenhanger van cardio; met die training vergroot je juist je uithoudingsvermogen. De lijst met voordelen van krachttraining is lang. Een paar voorbeelden: sterke spieren, meer kracht, mooie lichaamshouding, snelle stofwisseling, fit gevoel, bescherming van de botten. https://www.2power.nl/2powermove-najaar-2019/ #2power #bootcamp #outdoortrainen
Zie FB
·Deel

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google PlusShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 39
  • Shares: 3
  • Comments: 1

 

Comment on Facebook

Jasmine Hofland

2Power

09/08/19

2Power

” Positief. Duidelijke uitleg. 5 lessen is voldoende. Leuke ervaring. Heerlijk om buiten te trainen. Voor ons was het een stap om uiteindelijk met een groep regelmatig te gaan lopen.” 2PowerKlanten Yurie & Nikki https://www.2power.nl/2powermove-najaar-2019/

#powerwalk #2power #outdoortrainen ... Lees meerLees minder

Message Page

” Positief. Duidelijke uitleg. 5 lessen is voldoende. Leuke ervaring. Heerlijk om buiten te trainen. Voor ons was het een stap om uiteindelijk met een groep regelmatig te gaan lopen.” 2PowerKlanten Yurie & Nikki https://www.2power.nl/2powermove-najaar-2019/ #powerwalk #2power #outdoortrainen
Zie FB
·Deel

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google PlusShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 7
  • Shares: 1
  • Comments: 0

 

Comment on Facebook

2Power

07/08/19

2Power

2PowerWalk-Ketting, een leuk idee? Doe je mee?
Iedereen die meedoet wordt kan op de route dichtbij je huis instromen en ook weer eindigen. De route wordt gemaakt op basis van de straatnamen waar iedereen woont die meedoet. Zo maken we een 2PowerWalk-Ketting door Veghel. Ja, alleen voor Veghelaren, maar het kan natuurlijk ook een keer in Uden, St Oedenrode of waar dan ook.
Laat je mening achter. #2power #powerwalk #outdoortrainen ... Lees meerLees minder

Message Page

2PowerWalk-Ketting, een leuk idee? Doe je mee? Iedereen die meedoet wordt kan op de route dichtbij je huis instromen en ook weer eindigen. De route wordt gemaakt op basis van de straatnamen waar iedereen woont die meedoet. Zo maken we een 2PowerWalk-Ketting door Veghel. Ja, alleen voor Veghelaren, maar het kan natuurlijk ook een keer in Uden, St Oedenrode of waar dan ook. Laat je mening achter. #2power #powerwalk #outdoortrainen
Zie FB
·Deel

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google PlusShare on Linked InShare by Email

  • Likes: 13
  • Shares: 2
  • Comments: 10

 

Comment on Facebook

Dan hebben we nu al 10 straten. Het lijkt mij leuk om er een goed doel aan te koppelen. Dan vraag ik een kleine / vrijwillige bijdrage voor een #StichtingRubyEnRose.

Erg leuk idee. Heuvel.

Leuk idee, ik doe mee. Nu nog Donauring. Mocht de activiteit pas later plaats vinden dan is het Dollard. Ik hoor het graag😊 Leuk initiatief!

Leuk idee. Lindelaan

Leuk idee ik doe mee

Spoorven!

IJsselstraat

Buitenweide 🏃‍♀️

Leijgraafstraat

Marij vd Mosselaer Peppelhof.

+ View more comments

Load more

 

Lees in de privacy verklaring hoe 2Power omgaat met uw persoonsgegevens.

Wilt u zich inschrijven voor de 2Power nieuwsbrief? Vul in het eerste vak uw naam en het tweede uw emailadres.
  • info@2power.nl
  • 06 160 82 363

Algemene Voorwaarden

2power 2019

Inschrijving Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van alle nieuws over Vitaliteit & gezonde leefstijl

schrijf u dan nu in voor de 2Power Nieuwsbrief.