Tag archief #beweging

2Power gaat voor preventie. Doe je mee?

Bij 2Power staat preventie en fysieke vitaliteit hoog in het vaandel. De Corona lijkt een beetje ingebed in ons leven. Naast preventie van Corona met de nodige maatregelen wordt het tijd om onszelf eens onder de loep te nemen.

Dat is voor veel mensen hard nodig en wellicht ook voor jou.

Ben je fit en vitaal genoeg? Zoals je zelf zou willen? Lekker fris opstaan uit je bed na een heerlijke nachtrust? Geen dipjes meer, geen honger, gezond gewicht, klachtenvrij, lekker beweeglijk, positief gestemd en goed in je vel? Dan ben je top bezig.

Denk je dat je toch kunt werken aan een vitalere versie van jezelf dan help ik je graag.

VOEDING EN LEEFSTIJL CONTRACT

Over een periode van 2 maanden begeleid ik je intensief naar een vitalere versie van jezelf.

Na een uitgebreide intake en de nodige metingen en wegingen gaan we aan de slag. Op maat, wat bij jou en je leven past. Stapje voor stapje. Want dat is belangrijk. Digitaal contact zo vaak als nodig, met 4 contactmomenten (wegen, doormeten, doelen) en met alle informatie die je nodig hebt om door te gaan. Bijvoorbeeld recepten en boodschappenlijstjes, lijstjes met tips, supplementenadvies, etc.

Na die 2 maanden worden de tussenpozen langer net zolang totdat je zelf verder kan. Hiervoor heb ik 4 contactmomenten gereserveerd die je zelf kan inzetten wanneer jij dat wilt. Tips en tricks ontvang je nog steeds en via de app ben ik er voor je.

Doe je mee?

Kosten voeding en leefstijl contract €654. Dit kan ik tot 1 september aanbieden voor €402.

Hiervoor krijg je:

  • Intake met vragenlijst, weging, meting, doormeting met bioresonantie, advies op maat.
  • 8 contactmomenten met weging, meting en 2 doormetingen met bioresonantie, support op maat.
  • Naar behoefte digitaal contact.
  • Persoonlijke werk- en bewaarmap.
  • Alle informatie die jou kan helpen om je doelen te behalen, zoals recepten, boodschappenlijst, leefstijladviezen, etc.
  • Coaching.
  • En we houden rekening met de vakanties van jou en mij, die weken tellen niet mee.

BEWEEG – LEEFSTIJL – CONTRACT

Na ons 40ste jaar wordt krachttraining alleen maar belangrijker. Wandelen of hardlopen of fietsen alleen is dan niet meer voldoende. Wil je fit ouder worden en zo lang mogelijk zonder rollator of rolstoel dan mag je vanaf je 40ste jaar al beginnen. Klinkt niet zo lief, maar doe er je voordeel mee.

Welke combinatie van bewegen goed voor jou is (en goed bij jou past) gaan we samen onderzoeken. Je krijgt dan ook een houdings- en bewegingsanalyse met een trainingsplan op maat. Rekening houdend met jou wensen. Vervolgens ga je 8x onder begeleiding van mij (buiten) trainen. Het beweeg- en trainingsplan kan je op een gegeven moment ook zelfstandig uitvoeren.

Doe je mee?

Kosten beweging – leefstijl contract: €654. Dit kan ik tot 1 september aanbieden voor €402.

Hiervoor krijg je:

  • Intake met vragenlijst, houdings- en bewegingsanalyse, weging, meting, doormeting met bioresonatie, trainingsplan voor thuis op maat, advies op maat.
  • Persoonlijke werk- en bewaarmap.
  • 8 beweegmomenten op maat, waarvan 4 i.c.m. een weging en (door)meting.
  • Naar behoefte digitaal contact.
  • Coaching.
  • En we houden rekening met de vakanties van jou en mij, die weken tellen niet mee.

VOEDING – BEWEGING – LEEFSTIJL – CONTRACT

Wordt het tijd om het totale plaatje aan te pakken kies dan voor de combinatie van voeding, beweging en leefstijl.

Doe je mee?

Kosten voeding – beweging – leefstijl contract: €1308. Tot 1 september voor €804.

Hiervoor krijg je:

  • Intake met vragenlijst, weging, meting, doormeting met bioresonantie, advies op maat.
  • Intake met vragenlijst, houdings- en bewegingsanalyse, trainingsplan voor thuis op maat, advies op maat.
  • Persoonlijke werk- en bewaarmap.
  • 8 beweegmomenten op maat.
  • 8 contactmomenten met weging, meting en 2 doormetingen met bioresonantie, support op maat
  • Naar behoefte digitaal contact.
  • Alle informatie die jou kan helpen om je doelen te behalen, zoals recepten, boodschappenlijst, leefstijladviezen, etc.
  • Coaching.
  • En we houden rekening met de vakanties van jou en mij, die weken tellen niet mee.

Als je mee doet dan….

Word je fitter en vitaler. Voel je je lekkerder in je vel. Je komt weer in balans.

Ben je de risico’s aan het verlagen op het gebied van obesitas, Diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker.

Verlaag je ook het risico op Corona.

Bel Elsbeth op 06-16082363 voor een afspraak of mail naar info@2power.nl.

Inschrijving Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van alle nieuws over Vitaliteit & gezonde leefstijl

schrijf u dan nu in voor de 2Power Nieuwsbrief. 

Loading