LET'S GET VITAL!

Wil je alleen snel afvallen? Dan moet je niet bij 2Power zijn. Sorry, maar ik ga niet voor de tijdelijke doelen, diëten en producten van de dieetbedrijven. Tijdelijk resultaat, vaak slecht voor je lijf en kost handen vol geld.

Wil je werken aan een gezonder lichaam? Dan ben je van harte welkom. Het nemen van stappen in je leefstijl die leiden tot een gezonder lichaam, daarvoor kun je bij mij terecht. Jij neemt het initiatief, zet stappen en ik ben er om je te helpen. Natuurlijk kan je ermee afvallen, maar dat is een subdoel. Het hoofddoel is dat je inzicht krijgt in wat gezond en ongezond is en wat voor invloed je leefstijl heeft op de gezondheid van je lichaam. 

Doelen

Heb je een sportief doel? Wil je van je klachten af? Of heb je als doel om je voeding, beweging of darmen te checken en gezonder te maken? Geweldig, ik help je graag. 


Zie je het al voor je?

Eerst verzamelen we veel informatie over jouw lichaam en je leefstijl.

Dan gaan we met je wensen en doelen een stappenplan ontwikkelen. De snelheid naar meer gezondheid bepaal je zelf.

Na iedere stap kijken we hoe het gaat en schaven we bij en gaan we verder. Daar waar nodig adviseer ik je om andere hulp in te schakelen.

Niet voor een paar maanden maar voor de rest van je leven. De een wil weten wat wel en wat niet en gaat daar mee aan de slag. De ander wil het snappen en dan keuzes maken. Allemaal prima, als het maar past bij jou.

Het is tijd voor je eigen gezondheid voor nu en later. Afhankelijk van je doel heb je aan 2 sessies genoeg of gaan we 1 of 2 jaar aan de slag . In het begin frequent om je op het juiste spoor te krijgen, daarna 1x per 6 tot 12 weken, afhankelijk van jouw behoefte.

Na een jaar kun je terugkijken naar alle stappen die je hebt gezet en naar de resultaten die je hebt bereikt. En dat is waar je het voor doet. Kortom, maak kennis met wat gezond leven is en welke keuzes van gezond leven bij jou passen.

Mijn specialiteit ligt op het gebied van voeding, beweging en darmen (lees spijsverteringskanaal).


BEWEGEN

Bewegen zit er van jongs af aan al in bij mij. Hele dagen was ik aan het sporten: turnen, tennis, korfbal, jazz-ballet, noem maar op. Mij kan je overal blij mee maken. Vooral als het buiten is.

Lees meer >>

DARMEN

Ziekte begint in je darm, is wat de Griekse arts Hippocrates 2300 jaar geleden al wist te vertellen. En voor de wereld waarin we nu leven kunnen we zeggen dat de gezondheid

Lees meer >>

VOEDING

Zelf houd ik erg van eten en koken. Mijn  quilty pleasure is helaas suiker. Dat probeer ik dan zo goed mogelijk te beperken opdat ik het kan volhouden en voor de rest zorg ik

 Lees meer >>